1. Hạt điều rang muối là gì?
Hạt điều rang muối là một loại hạt dinh dưỡng phù hợp để ăn vặt, làm bữa phụ giàu dinh dưỡng. Không chỉ có hàm lượng dưỡng chất phong phú, bổ sung năng lượng cho cơ thể, loại hạt dinh dưỡng này còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.
2. Thành phần dinh dưỡng có trong hạt điều?
Thành phần dinh dưỡng có trong 100g hạt điều bao gồm:
Năng lượng: 605 Kcal.
Protein: 18.4 gam.
Glucid: 28.7 gam.
Lipid: 46.3 gam.
Chất xơ: 0.6 gam.
Vitamin: vitamin E (0.9 mg), vitamin K (34.1 mg), vitamin B6 (0.417 mg)
Chất khoáng: Canxi (28 mg), Natri (12 mg), Kali (660 mg), Magie (292 mg), Folate (25 mcg)
